The How by Miki Ash: Wellness & Self-Care Companion
"The How" - это ваш личный убежище, полное инструментов и практик, разработанных для вашего подъема и укрепления. От практик благополучия до направленных медитаций, тренировок и многого другого, это приложение - ваш помощник в установлении ежедневной рутины самоухода, которая действительно питает и поднимает вас. Готовьтесь отправиться в путешествие самопознания и самосовершенствования, где видеоролики и аудиозаписи направлены на вызов глубоких трансформаций и роста внутри вас. Ожидайте ежедневные напоминания, вопросы для журнала и искреннее руководство для поддержки вашего пути.
Погрузитесь в ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОНЛАЙН-УРОКИ ЙОГИ под руководством основателя Мики Аш, предлагающие пространство для благополучия сообщества и личной связи. Исследуйте УРОКИ, разбирающие позы йоги, ТРЕНИРОВКИ для всех уровней, увлекательные УРОКИ ЙОГИ, трансформационные ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ, разнообразные МЕДИТАЦИИ и поддерживающие АФФИРМАЦИИ, созданные для различных аспектов вашей жизни.
